Bu tarif, vücudunuza enerji verecek ve sizi tazeleyecek, yeşil sebzelerin ve elmanın harika birleşimidir.
Malzemeler:
- 1 adet yeşil elma (çekirdekleri çıkarılmış, kabuklu)
- Yarım salatalık (kabuklu)
- 1 avuç ıspanak (yaklaşık 1 su bardağı)
- Yarım limonun suyu
- Yarım su bardağı soğuk su (kıvamına göre ayarlanabilir)
- Küçük bir parça taze zencefil (isteğe bağlı, yaklaşık 1 cm)
- Buz küpleri (servis için)
Yapılışı:
- Yeşil elma ve salatalığı blendera koyun.
- Ispanağı, limon suyunu ve soğuk suyu ekleyin.
- İsteğe bağlı olarak küçük bir parça zencefil de ekleyebilirsiniz.
- Tüm malzemeleri pürüzsüz olana kadar yüksek devirde karıştırın.
- Tadına bakın ve isterseniz biraz daha su ekleyerek kıvamını ayarlayın.
- Hazırladığınız meyve suyunu buz dolu bardaklara dökün.
- Hemen servis yapın ve enerjinin tadını çıkarın!
