Hem lezzetli hem de besleyici, güne zinde başlamak veya ara öğün olarak tüketmek için ideal.
Malzemeler:
- 1 su bardağı taze veya dondurulmuş çilek
- Yarım muz (tercihen dondurulmuş)
- Yarım su bardağı süt (inek sütü, badem sütü veya yulaf sütü olabilir)
- Yarım su bardağı yoğurt (isteğe bağlı, daha kıvamlı olması için)
- 1 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu (isteğe bağlı)
Hazırlanışı:
- Tüm malzemeleri blendera koyun.
- Pürüzsüz bir kıvam alana kadar yüksek hızda karıştırın.
- Kıvamını beğenmezseniz biraz daha süt veya çilek ekleyebilirsiniz.
- Hemen servis edin.
